--- title: Vanliga frågor om kickboxning | Furulunds KBK description: "Svar på vanliga frågor om kickboxning: kan nybörjare börja, är det farligt, vilken utrustning behövs och kan barn träna? Från FKBK i Kävlinge." image: https://fkbk.se/hubfs/Klubblogga%20mellan_20250307_091406_0000.png --- [Hoppa till innehåll](https://fkbk.se/faq#main-content) [![kickboxing](https://fkbk.se/hs-fs/hubfs/Klubblogga%20mellan_20250307_091406_0000.png?width=500&height=500&name=Klubblogga%20mellan_20250307_091406_0000.png)Hemsida](https://fkbk.se/?hsLang=sv) - [FKBK](https://fkbk.se?hsLang=sv) - [Schema](https://fkbk.se/schema?hsLang=sv) - [Om oss](https://fkbk.se/om?hsLang=sv) - [Bli medlem](https://fkbk.se/medlem?hsLang=sv) - [Vanliga frågor](https://fkbk.se/faq) - [Kontakt](https://fkbk.se/kontakt?hsLang=sv) - [FKBK](https://fkbk.se?hsLang=sv) - [Schema](https://fkbk.se/schema?hsLang=sv) - [Om oss](https://fkbk.se/om?hsLang=sv) - [Bli medlem](https://fkbk.se/medlem?hsLang=sv) - [Vanliga frågor](https://fkbk.se/faq) - [Kontakt](https://fkbk.se/kontakt?hsLang=sv) # Vanliga frågor Hur blir jag medlem? Du blir medlem genom att registrera dig på laget.se, antingen för dig själv eller för ditt/dina barn. [Läs mer om medlemskap och avgifter](https://fkbk.se/medlem?hsLang=sv). För att se om kickboxning är rätt för dig erbjuder vi två prova-på-tillfällen där du kan testa vår träning innan du bestämmer dig för att bli medlem. Välkommen att prova på! Var tränar ni? Vi tränar i F-hallen i Korsbackahallen, Sunnanväg 2, 244 39 Kävlinge. Har du frågor om hur du hittar till oss är du välkommen att [kontakta oss](https://fkbk.se/kontakt?hsLang=sv). När tränar ni? Vi tränar måndagar och onsdagar: barngruppen 17:30–18:30 och vuxengruppen 18:30–20:00. På lördagar har vi öppen matta för alla 10:30–12:00. Se hela [träningsschemat](https://fkbk.se/schema?hsLang=sv). Vad kostar det att träna kickboxning hos er? Medlemsavgiften är 200 kr per år för barn och 300 kr för vuxna. Träningsavgiften är 700 kr per termin för barn och 1000 kr för vuxna. De två prova-på-tillfällena är gratis. Läs mer under [Bli medlem](https://fkbk.se/medlem?hsLang=sv). Från vilken ålder kan man börja träna? Du kan börja träna hos oss från 10 års ålder. Barn och ungdomar 10–14 år tränar i barngruppen och från 15 år tränar du i vuxengruppen. Behöver jag någon erfarenhet för att börja hos er? Nej, du behöver ingen tidigare erfarenhet för att börja träna kickboxning! Sporten är utformad för att passa alla nivåer, från nybörjare till erfarna utövare.  --- ### **Kan jag börja med kickboxning som helt nybörjare?** Ja, absolut! Vi välkomnar nybörjare och har träningar där du får lära dig grunderna i en trygg och stöttande miljö. Du behöver varken vara i toppform eller ha tidigare erfarenhet av kampsport – vi hjälper dig att komma igång! Dessutom erbjuder vi två prova-på-tillfällen, så att du kan testa kickboxning innan du bestämmer dig för att fortsätta. Välkommen att prova! Om kickboxning som sport Kickboxning är en av de mest populära kampsporterna idag, känd för att kombinera intensitet, teknik och träning för både kropp och själ. Här svarar vi på några vanliga frågor om kickboxning för att hjälpa dig komma igång eller fördjupa din förståelse för sporten. ### **Vad är kickboxning?** Kickboxning är en kampsport som kombinerar slag från boxning med sparkar från traditionella kampsporter som karate och taekwondo. Sporten är både en effektiv träningsform och en populär tävlingsgren. ### **Vilka fördelar har kickboxning?** Kickboxning ger flera fördelar: - **Fysisk styrka och kondition**: Träningen förbättrar din uthållighet, styrka och rörlighet. - **Självförsvar**: Du lär dig effektiva tekniker för att skydda dig själv. - **Mentalt fokus**: Sporten stärker koncentrationen och självförtroendet. - **Stressreducering**: Kickboxning är ett utmärkt sätt att släppa stress och öka endorfinnivåerna. ### **Är kickboxning farligt?** Som i alla kampsporter finns en viss risk för skador, men med rätt teknik, skyddsutrustning och en kunnig tränare är kickboxning en säker sport. ### **Vad behöver jag för utrustning?** För att börja med kickboxning behöver du: - Boxningshandskar - Benskydd - Tandskydd - Bekväma träningskläder Vi som klubb kan också hjälpa dig för att säkerställa att allt passar dig. ### **Kan barn träna kickboxning?** Absolut! Kickboxning är en utmärkt aktivitet för barn, eftersom den förbättrar koordination, disciplin och självförtroende. Vi erbjuder givetvis barnträning från 10 år. Hur ser en träning ut? En typisk kickboxningsträning innehåller flera moment som är utformade för att ge en balanserad och effektiv träning: - **Uppvärmning**: För att förbereda kroppen, öka rörligheten och minska risken för skador. - **Teknikträning**: Fokus på slag- och sparktekniker, anpassat efter din nivå. Tränare ger individuell feedback för att säkerställa att alla utvecklas, oavsett erfarenhet. - **Fysisk träning**: Kondition, styrka och smidighet tränas genom övningar som utmanar och stärker kroppen. - **Stretch och nedvarvning**: Passet avslutas med stretching för att förbättra återhämtning och minska stelhet. Träningarna är utformade för att ge både nybörjare och erfarna utövare en utmanande och givande upplevelse. Oavsett nivå får du den hjälp och vägledning du behöver för att utvecklas i din egen takt. Kan jag testa kickboxning innan jag bestämmer mig? Absolut! Vi erbjuder två prova-på-tillfällen där du kan testa kickboxning och uppleva vår träning innan du bestämmer dig. Efter dessa tillfällen behöver du registrera dig i laget.se för att fortsätta träna hos oss. Hur betalar jag träningsavgiften? Betalning av termins- och medlemsavgift sker via faktura från laget.se. Det är därför viktigt att du registrerar dig så fort du bestämt dig för att fortsätta träna hos oss.  Vill du veta mer om våra medlems- och terminsavgifter? Du hittar all information om våra priser här: [Bli medlem](https://fkbk.se/medlem?hsLang=sv) --- © 2026. All rights reserved. ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "FAQPage", "mainEntity" : [ { "@type" : "Question", "acceptedAnswer" : { "@type" : "Answer", "text" : "Du blir medlem genom att registrera dig på laget.se, antingen för dig själv eller för ditt/dina barn. Läs mer om medlemskap och avgifter. För att se om kickboxning är rätt för dig erbjuder vi två prova-på-tillfällen där du kan testa vår träning innan du bestämmer dig för att bli medlem. Välkommen att prova på!" }, "name" : "Hur blir jag medlem?" }, { "@type" : "Question", "acceptedAnswer" : { "@type" : "Answer", "text" : "Vi tränar i F-hallen i Korsbackahallen, Sunnanväg 2, 244 39 Kävlinge. Har du frågor om hur du hittar till oss är du välkommen att kontakta oss." }, "name" : "Var tränar ni?" }, { "@type" : "Question", "acceptedAnswer" : { "@type" : "Answer", "text" : "Vi tränar måndagar och onsdagar: barngruppen 17:30–18:30 och vuxengruppen 18:30–20:00. På lördagar har vi öppen matta för alla 10:30–12:00. Se hela träningsschemat." }, "name" : "När tränar ni?" }, { "@type" : "Question", "acceptedAnswer" : { "@type" : "Answer", "text" : "Medlemsavgiften är 200 kr per år för barn och 300 kr för vuxna. Träningsavgiften är 700 kr per termin för barn och 1000 kr för vuxna. De två prova-på-tillfällena är gratis. Läs mer under Bli medlem." }, "name" : "Vad kostar det att träna kickboxning hos er?" }, { "@type" : "Question", "acceptedAnswer" : { "@type" : "Answer", "text" : "Du kan börja träna hos oss från 10 års ålder. Barn och ungdomar 10–14 år tränar i barngruppen och från 15 år tränar du i vuxengruppen." }, "name" : "Från vilken ålder kan man börja träna?" }, { "@type" : "Question", "acceptedAnswer" : { "@type" : "Answer", "text" : "Nej, du behöver ingen tidigare erfarenhet för att börja träna kickboxning! Sporten är utformad för att passa alla nivåer, från nybörjare till erfarna utövare." }, "name" : "Behöver jag någon erfarenhet för att börja hos er?" }, { "@type" : "Question", "acceptedAnswer" : { "@type" : "Answer", "text" : "Ja, absolut! Vi välkomnar nybörjare och har träningar där du får lära dig grunderna i en trygg och stöttande miljö. Du behöver varken vara i toppform eller ha tidigare erfarenhet av kampsport – vi hjälper dig att komma igång! Dessutom erbjuder vi två prova-på-tillfällen, så att du kan testa kickboxning innan du bestämmer dig för att fortsätta. Välkommen att prova!" }, "name" : "Kan jag börja med kickboxning som helt nybörjare?" }, { "@type" : "Question", "acceptedAnswer" : { "@type" : "Answer", "text" : "Kickboxning är en kampsport som kombinerar slag från boxning med sparkar från traditionella kampsporter som karate och taekwondo. Sporten är både en effektiv träningsform och en populär tävlingsgren." }, "name" : "Vad är kickboxning?" }, { "@type" : "Question", "acceptedAnswer" : { "@type" : "Answer", "text" : "Kickboxning ger flera fördelar: • Fysisk styrka och kondition: Träningen förbättrar din uthållighet, styrka och rörlighet. • Självförsvar: Du lär dig effektiva tekniker för att skydda dig själv. • Mentalt fokus: Sporten stärker koncentrationen och självförtroendet. • Stressreducering: Kickboxning är ett utmärkt sätt att släppa stress och öka endorfinnivåerna." }, "name" : "Vilka fördelar har kickboxning?" }, { "@type" : "Question", "acceptedAnswer" : { "@type" : "Answer", "text" : "Som i alla kampsporter finns en viss risk för skador, men med rätt teknik, skyddsutrustning och en kunnig tränare är kickboxning en säker sport." }, "name" : "Är kickboxning farligt?" }, { "@type" : "Question", "acceptedAnswer" : { "@type" : "Answer", "text" : "För att börja med kickboxning behöver du: • Boxningshandskar • Benskydd • Tandskydd • Bekväma träningskläder Vi som klubb kan också hjälpa dig för att säkerställa att allt passar dig." }, "name" : "Vad behöver jag för utrustning?" }, { "@type" : "Question", "acceptedAnswer" : { "@type" : "Answer", "text" : "Absolut! Kickboxning är en utmärkt aktivitet för barn, eftersom den förbättrar koordination, disciplin och självförtroende. Vi erbjuder givetvis barnträning från 10 år." }, "name" : "Kan barn träna kickboxning?" }, { "@type" : "Question", "acceptedAnswer" : { "@type" : "Answer", "text" : "En typisk kickboxningsträning innehåller flera moment som är utformade för att ge en balanserad och effektiv träning: • Uppvärmning: För att förbereda kroppen, öka rörligheten och minska risken för skador. • Teknikträning: Fokus på slag- och sparktekniker, anpassat efter din nivå. Tränare ger individuell feedback för att säkerställa att alla utvecklas, oavsett erfarenhet. • Fysisk träning: Kondition, styrka och smidighet tränas genom övningar som utmanar och stärker kroppen. • Stretch och nedvarvning: Passet avslutas med stretching för att förbättra återhämtning och minska stelhet. Träningarna är utformade för att ge både nybörjare och erfarna utövare en utmanande och givande upplevelse. Oavsett nivå får du den hjälp och vägledning du behöver för att utvecklas i din egen takt." }, "name" : "Hur ser en träning ut?" }, { "@type" : "Question", "acceptedAnswer" : { "@type" : "Answer", "text" : "Absolut! Vi erbjuder två prova-på-tillfällen där du kan testa kickboxning och uppleva vår träning innan du bestämmer dig. Efter dessa tillfällen behöver du registrera dig i laget.se för att fortsätta träna hos oss." }, "name" : "Kan jag testa kickboxning innan jag bestämmer mig?" }, { "@type" : "Question", "acceptedAnswer" : { "@type" : "Answer", "text" : "Betalning av termins- och medlemsavgift sker via faktura från laget.se. Det är därför viktigt att du registrerar dig så fort du bestämt dig för att fortsätta träna hos oss. Vill du veta mer om våra medlems- och terminsavgifter? Du hittar all information om våra priser här: Bli medlem" }, "name" : "Hur betalar jag träningsavgiften?" } ] } ```